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吃出不老容顔的8種甜品(图文)

时间:2010-07-01 11:46:45  来源:  作者:

 夏天的炎熱早已令不少人舌幹氣燥,滋潤又養顔的甜品在這個時候自然少不了。燕窩、花膠和雪蛤是平時最常吃的養顔三件寶,你又怎能不學一兩個拿 手甜品來取悅自己?

  一、黑芝麻牛奶黑米糊
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材料:黑芝麻,黑米,牛奶,糖

  1,将黑芝麻和黑米洗淨浸泡一晚,黑芝麻和黑米的比例要根據個人的喜好,我一般的比例是 2:1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理機裏粉碎備用。

  2,取一個小奶鍋,放入水和牛奶, 比例爲1:1,等水開後将我們粉碎好的黑芝麻和黑米放到鍋中,加入砂糖,一邊煮一邊攪拌,中火煮制15分鍾就做好了。在煮制的過程中要注意因爲米糊比較粘 稠,所以開鍋後很容易蹦濺出來,小心不要燙到手!

  二、 菊花茶凍
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材料:菊花,枸杞,冰糖,瓊脂

  1,用菊花,枸杞和冰糖沖泡菊花茶

  2,取一隻小點的鍋,把沖泡好的菊花茶放入,放入适量的瓊脂(根據你茶水的量調配),中火熬到瓊脂融化後,倒如模具中晾涼就做好了。

  三、木瓜牛奶杏仁糊
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材料:木瓜,美國大杏仁,牛奶,糖

  1,把木瓜去皮切成塊

  2,把大杏仁用研磨器研成粉

  3,取一個小鍋,放入适量的牛奶,然後将研好的杏仁粉放入,邊煮邊攪拌,煮制15分鍾後,放入糖和木瓜就做好了,這可是最适合夏季的滋潤皮膚的上好甜品。

  四、牛奶燕麥粥
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材料:燕麥片,牛奶 制作方法就更簡單了,把麥片倒到牛奶中,放入微波爐,大火兩分鍾就做好了。

  五、姜撞奶
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材料:全脂牛奶,砂糖,鮮姜

  1,取一塊鮮姜取汁,因爲我們家有工具,如果你們沒有,可以将姜剁碎,然後放入紗布中将汁擠出,當然這可以個體力活呢。

  2,把牛奶中放入砂糖加熱,稍微涼涼一點。

  3,把加熱好的牛奶放倒到之前盛放姜汁的碗中,這就是撞擊過程。

  4,把牛奶蓋上靜置10分鍾,牛奶呈絮狀就做好了。姜撞奶很好喝,甜甜,香香還有一點點辣辣的味道,夏天喝可還真的覺得很暖呢。

    六、普洱茶凍
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材料:普洱茶,蜂蜜,瓊脂

  1,沖泡普洱茶

  2,把沖好的茶放入一隻小鍋中,放入适量的瓊脂熬化,等到稍微涼一些的時候調入蜂蜜,放入模具中晾涼就做好了。

  七、蘋果奶昔

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材料:喜歡的水果(蘋果,香蕉,木瓜,哈密瓜),牛奶,蜂蜜

  制作方法:把喜歡的水果切成小塊,然後按着水果和牛奶的比例是2:3的份量放入攪拌機中攪勻,這個時候奶昔就做好了,如果你喜歡吃甜的,那麽就加少量的蜂 蜜。 食用方法:一共三天。每天早上起來喝一杯奶昔,吃一片全麥面包;中午一杯奶昔150克的青菜和肉類,要以清單爲主,不能吃油大的東西;晚上在5點以前再喝 一杯奶昔,全天就吃這麽多東西。

  八、山藥紅果飲
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材料:山藥,紅果幹(山楂幹)冰糖

  1,把山藥切成小丁,紅果幹洗淨

  2,取砂鍋一隻,放入水和冰糖大活燒開,轉小火煲上15分鍾,然後放入山藥和紅果幹小火再煲30分鍾就做好了。

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